1. Sajikan Makanan Favorit Anak
Cari tahu makanan favorit anak anda dan gantilah beberapa bahand dengan sayuran saat memasak. Anda dapat tambahkan sayuran saat menyiapkan makanan favorit anak anda seperti kue, pizza,spaghetti dan bahkan es krim. Dengan begitu anak yang susah makan sayur akan mulai menyantap sayuran dengan makanan favorinya.2. Berlakukan Aturan Sekali Gigit
Menemukan hal-hal baru adalah suatu bagian dari tumbuh dewasa, dan dengan melibatkan anak anda untuk memiliki petualangan baru dengan makanan. Dengan menerapkan aturan satu gigitan dimeja makan, dimana mereka harus mengambil setidaknya satu gigita untuk setiap hidangan yang disajikan, termasuk sayuran. Hal tersebut sangat memungkinkan anda untuk memperkenalkan makanan baru untuk anak-anak anda, sementara anak-anak anda menemukan bahwa rasa beberapa sayuran tidak seburuk yang mereka lihat.3. Kreatif Dalam Sajikan Sayuran
Menyajikan sayuran yang warna nya bermacam-macam. Potong sayuran menjadi bentuk yang berbeda, anda dapat menambahkan mie berbentukbhuruf pada sup sayuran. Juga bisa memberibentuk wajah gembira pada makanan.
4. Tambahkan Topping Atau Sajikan Dengan Olesan
Topping seperti mentega dengan berbentuk wajah tersenyum dapat menambah rasa dan warna pada sayuran. Satu olesan mayones atau saus juga dapat menarik minat anak susah makan sayurtersebut, terutama jika bentuk topping tersebut adalah sesuatu yang disukai.
5. Berikan Anak Main Dengan Sayuran
Anak-anak suka bermain dengan apa yang mereka percayai, jadi mengapa tidak memasukkan sayuran kedalam permaian yang mereka sukai? biarka mereka berpuar-pura menjadi dinosaurus yang perlu makan brokoli untuk mendapatkan kekuatan super san berlari lebid cepat dari T-rex. Permainan dengan imajinasi ini bisaa menjadi awal yang baik agar anak susah makan syur mulai menyukai sayuran.
SHARE
Tidak ada komentar:
Posting Komentar